Sportangebote & Trainingszeiten

beim TSV-Gülzow

Fit mit Intervalltraining

Tabata, WODs, HIT und Cross Training – Das Motto lautet: viel Power und an die Grenze gehen!

Trainiert wird in intensiven Intervallen, um deine Ausdauer, Kraft und Fitness maximal zu fordern. Bei den Übungen kannst du die Geschwindigkeit und Intensität selber regulieren.

Der Power-Kurs ist sowohl für Frauen als auch für Männer geeignet. Das Workout ist individuell anpassbar, egal ob Anfänger oder Fortgeschrittener.

Der Kurs findet 10x donnerstags von 18.30-19.30 Uhr in der Sporthalle in Gülzow statt.

 Kursgebühr für Nichtmitglieder:

Trainerin: Meike Molzahn

Meike_molzahn@gmx.net

Montag

Step-/Aerobic

18:30 bis 19:30 Uhr

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Tischtennis

19:30 bis 21:30 Uhr

Dienstag

Kinderturnen 3 bis 6 Jahre

16:00 bis 17:30 Uhr

Qigong (oben im Vereinsheim)

19:00 bis 20:30 Uhr

Fußball 1. Herren

ab 19:00 Uhr in Gülzow

Mittwoch

Bauch, Beine, Po

19:00 bis 20:00 Uhr

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Tischtennis

20:00 bis 22:00 Uhr

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Fußball Alte Herren

ab 19:30 Uhr in Schnakenbek

Donnerstag

Gerätturnen ab 6 Jahre

16:00 bis 18:00 Uhr

Line Dance (oben im Vereinsheim)

19:00 bis 20:00 Uhr

Fußball 1. Herren

ab 19:00 Uhr in Gülzow

Freitag

Eltern-Kind Turnen

Für Kinder ab 6 Monaten bis 3 Jahre.

 09:30 bis 11:00 Uhr

Yoga Lates

15:00 bis 16:00 Uhr

Gerätturnen ab 6 Jahre

16:00 bis 18:30 Uhr

Samstag

Aerobic

10:30 bis 11:30 Uhr

Folgende Angebote können wir derzeit nicht anbieten:

Zumba

Findet im Moment leider nicht statt.

Tabata

Findet im Moment leider nicht statt.

Ballspiele

Aus beruflichen Gründen des Trainers derzeit nicht möglich. Es wird ein/e Trainer*in gesucht!

Trainingszeiten zum Download